«Здоровый Образ Жизни»

Статьи 8

Новости 6

В Минздраве рассказали, сколько нужно делать шагов в день

Для поддержания должной физической формы человек должен в день совершать десять тысяч шагов, при этом сорок минут необходимо уделять быстрой ходьбе и стараться два раза в неделю плавать или ездить не велосипеде