Человек в течение дня должен потратить определенное количество калорий, чтобы избежать гиподинамии
Врач сообщила, что нужно делать, чтобы сердце оставалось здоровым
Пятнадцать минут ходьбы каждый час сохранят здоровье спины
Новое исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine, показало: регулярная быстрая ходьба снижает риск преждевременной смерти почти на 20%
Ежедневная быстрая ходьба снижает риск преждевременной смерти
Для здоровья следует делать 7,5 тыс. шагов в день
Короткие прогулки после еды замедлят рост уровня сахара в крови
Врач и заведующая кафедрой функциональной медицины в Центрах лечения рака Стейси Стивенсон назвала самый простой и действенный метод снижения веса
Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний достаточно проходить 8 000 шагов три раза в неделю, установили японские учёные
Ученые Кембриджского университета в ходе исследования установили, что регулярные прогулки в течение 11 минут снижают риск развития болезней сердца, инсульта и рака
Физиологи нашли выход для людей с сидячей работой
Эксперты говорят, что более медленная походка с возрастом всегда была предупреждающим признаком растущей слабости, которая может привести к падениям и другим инвалидностям
Британские ученые нашли способ замедлить старение с помощью ходьбы
Президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия заявил, что человек, который занимается ходьбой два часа в неделю, имеет продолжительность жизни на шесть-восемь лет больше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни
Врач-терапевт, медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал, как укрепить иммунитет
