Понятие «вредности» блюда всегда относительно и зависит от трех вещей: исходного здоровья человека, частоты употребления и размера порции
С вредными блюдами большинство людей примерно определились, но нередко неприятности организму могут принести и безобидные и даже считающиеся полезными продукты
Приемлемый фастфуд — это блюда, в которых сохранена структура исходного продукта и вы визуально можете распознать ингредиенты
Фастфуд особенно коварен, потому что доступен, быстр и работает как «скорая помощь» при стрессе
Фастфуд вреден вовсе не скоростью своей подачи, ведь быстро можно приготовить и здоровую еду
Правильно подобранный рацион помогает снижать давление у людей старше 50 лет
Занимаясь спортом с целью похудеть, да и просто для здоровья, очень важно грамотно распределить питание в течение тренировочного дня
После 50 лет большое значение имеют показатели давления, воздействовать на которые помогает правильное питание
Если употреблять фастфуд регулярно, то повышается риск ожирения, инсулинорезистентности, сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и нарушается работа ЖКТ
Окрошку нужно употреблять в меру, заявил врач
Жирная рыба два-три раза в неделю обеспечивает организм омега-3, которые снижают уровень триглицеридов и предотвращают тромбообразование
Диетолог указала на вред фастфуда
